Les recommandations en cas de vague de chaleur
Les risques sur votre santé peuvent survenir en cas de vague de chaleur.
Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Adoptez les bons réflexes
Pendant les fortes chaleurs. Protégez-vous !
– Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchir
– Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
– Mouillez-vous le corps
– Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
– Privilégiez les activités douces et sans effort
– Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
– Evitez l’alcool
– Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
– En cas de malaise, appelez le 15
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